
※本コンテンツは独自調査をもとに制作しています。
※本コンテンツはプロモーションが含まれています。
こんな人に試してほしい!
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階段の昇り降りがつらい方
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長時間歩くのがつらい方
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好きなスポーツを続けたい方
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軟骨サプリを試したことがない方
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グルコサミンでダメだった方
上位3商品を比べてみました!
No.1 |
No.2 |
No.3 |
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商品 | |||
主成分 |
◎ 非変性プロテオグリカン |
◯ プロテオグリカン |
△ グルコサミン塩酸塩 |
主成分2 |
◎ 非変性Ⅱ型コラーゲン |
◯ Ⅱ型コラーゲン |
△ コンドロイチン硫酸 |
初回最安値 |
◎ ¥480(単品10日分) |
◯ ¥1,500(定期1ヶ月分) |
△ ¥4,374(定期1ヶ月分) |
販売実績 |
◯ 400万袋※1 |
△ 65万個※2 |
◎ 3000万本※3 |
楽天ランキング |
◎ 1位18冠達成※4 |
× 記載なし |
× 記載なし |
主な原材料 |
◎ 北海道産 |
◯ サケ鼻軟骨 |
◯ かに・えび・サメ軟骨 |
1日の摂取目安 |
◎ 3粒 |
◎ 3粒 |
× 6粒 |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1 2025/1/31時点 4,152,733袋出荷(2013年1月からの累計出荷数・93粒換算・シリーズ累計)
※2 2022年1月時点
※3 2001年発売以来の累計販売本数2021年1月時点(1本あたり180粒入りとして換算)
※4 グルコサミン・コンドロイチン部門リアルタイムランキング1位 (2024/11/15 10:08更新、2024/11/20 17:50更新、2024/11/21 18:50更新、2024/11/22 10:04更新、2024/11/25 18:10更新、2024/11/26 18:52更新、2024/12/11 17:50更新、2024/12/18 15:54更新、2024/12/19 15:50更新、2024/12/20 16:40更新、2024/12/23 18:52更新、2024/12/25 15:38更新、2024/12/27 14:34更新、2025/01/06 19:06更新、2025/01/08 10:04更新、2025/01/14 19:20更新、2025/01/15 10:38更新、2025/01/16 18:34更新) リニューアル前の「北国の恵み」3袋セットでの実績

調査概要
- 調査目的:膝サプリに関するアンケート
- 調査方法:Webアンケート
- 実施媒体:「ワラウ」
- 期間:2025 06/06~2025 06/10
- 回答完了人数:13,007人
- 実施対象者:全国の「ワラウ」ユーザー
注目すべき軟骨成分は?

サプリに使用される軟骨成分は、主にグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲンが挙げられます。
なかでも、グルコサミンは軟骨成分として広く知られていますが、実はグルコサミンはプロテオグリカンのほんの一部に過ぎないのです。
注目するべき成分は、プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンです。

軟骨の構成成分は約75%がⅡ型コラーゲン、約15%がプロテオグリカン、残りの約10%がその他で構成されています。(※水を除く)
つまり、Ⅱ型コラーゲンとプロテオグリカンを補うことで、ほとんどの軟骨成分を補うことができます。
中でも成分の形が壊れず、体内に存在する形を保っている「高純度」の状態であることが大切です。
食品で補うことは難しいため、サプリメントを上手に活用しましょう。
「高純度」って何が違う?
実はプロテオグリカンやコラーゲンは非常に壊れやすく、成分を傷つけずに抽出することが難しいのです。
1位の北国の恵みは、特許取得済みの独自技術で、北海道産の天然鮭の鼻軟骨から成分を傷つけない生のプロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲンの抽出に成功しています。
だから、軟骨成分をそのまま摂取することができるのです。
1番使用されている膝サプリ20選
みんなが使用している軟骨サプリはどの商品でしょう。実際の愛用者の口コミや商品詳細を1位から順に見てみましょう。
こだわり検索

北国の恵み
高純度の軟骨成分90%(プロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲン)を摂取できると話題の「北国の恵み」。毎日軽やかに過ごしたい方に人気のサプリメントとなっており、モンドセレクション最高金賞を4年連続受賞し、リアルタイムランキング3袋セットで楽天ランキング18冠を達成しています。また、3ヶ月で約7割の方が実感と、愛用者の評判が非常に高い「機能性表示食品」のサプリです。※北国の恵みシリーズでの実績

単体価格 | ¥5,960(約31日分) | 初回価格 | ¥480(単品10日分) |
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総評コメント
お客様のお声
購入者さん
★★★★★
お試しにぜひ
膝が急に曲がらなくなり歩くことも困難で、今回購入しました。飲み続けて1か月くらい経過したころから膝の痛みが減り、今では普通に歩ける様になりました。 走ると未だ痛みがあるので、散歩したりリハビリも行いながら現在も飲み続けています。 偶然なのか?商品のおかげなのか?分かりませんが、私は今回購入して良かったと思います。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません匿名23957206さん / 20代 男性
★★★★★
母へのプレゼント用に
気が付けば母親もいい年になっていて、最近膝の調子が悪い時があると相談されました。何とかしてあげれないかと調べた結果、北国の恵みを見つけました。母が飲み始めてから2,3週間経ちますが、膝の調子が良くなったと言っていました。他の家族にも購入しようと思っています。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません月の光sinさん / 50代 女性
★★★★
驚愕
数年前より膝の痛み。 仕事柄と年齢的に、と騙し騙しの生活がいよいよ出来なくなり、通常歩行困難に。サポーター、痛み止めと色々試しここに辿り着きました。取り敢えず3ヶ月は続けてみようと。 飲み始めて1週間で効果に驚きです。階段がスムーズに降りられます。体操座りができます。私には相性が良かったようで嬉しい限りです。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありませんk-murakoさん / 70代以上 男性
★★★★
飲み始めて3ヵ月
妻との約束。兎に角、物は試しと飲んでみようと始めて3か月が過ぎました。妻は膝の痛みに耐えられず湿布薬を使い、さらに湿布かぶれと痛みの二重の苦しみでした。妻は飲み始めて1週間ごろから、膝の湿布薬を必要としなく成りました。これだけでも飲んで良かったと北国の恵みに感謝です。今は通常の散歩(3000~5000歩)であれは無難に歩けます。一万歩近くなると流石に膝に負担がかかるようで、むりは禁物運動は程々にを念頭に置いて行動をと思っています。よって、妻と一緒にもう少し飲んでみようかなと思っています。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありませんゆん2003さん / 50代 女性
★★★★★
実感できます
まずは数年前から膝の調子が悪い自分へ購入。寝起きに階段を降りる際、一段ずつ降りていたのが一袋飲んでる途中から片足ずつ降りられるようになり効果を感じました。その後、飲むのをやめると膝の腫れやキシキシ感が復活。やはり効いてると確信し、親にも送りました。ありがとうございます!
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません
プロテウォーク
サケ鼻軟骨由来のプロテオグリカンに加え、「Ⅱ型コラーゲン」「ヒアルロン酸」も配合するサプリメント。販売数は65万個を突破しています。

単体価格 | ¥7,560円(30日分) | 初回価格 | ¥1,500(定期1ヶ月分) |
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総評コメント
お客様のお声
購入者さん
★★★★★
ひざの調子が良くなったので、プロテウォークをやめて他のを飲みだした頃に、また違和感が・・・。「やっぱりプロテウォークじゃないとな」と思い、またこちらの商品を飲み始めました。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません購入者さん
★★★★
ひざの関節に不安を抱える母にプレゼントしました。 しゃがむことが多い仕事をしていますが、最近調子がいいようです。ほかにも色々とサプリを飲んでいるので1日3粒で済むのがいいとのこと。このまま続けてみようと思います。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません購入者さん
★★★★
値段に粒の量、大きさ
他のだと量が少なく安いとか量は多いけど1日4粒で高いとかあって値段、量、粒の大きさが個人的には丁度いいと思った。今後の効果に期待してちょっと飲み続けてみます。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません
グルコサミンアクティブ
グルコサミンとコンドロイチンのダブル軟骨成分、いたわり成分ケルセチンプラスのサントリー独自の3成分の組み合わせによる「機能性表示食品」のサプリです。

単体価格 | ¥4,860 | 初回価格 | ¥4,374(定期1ヶ月分) |
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総評コメント
お客様のお声
Hirorさん / 50代 男性
★★★★
歳を重ね体重が増えるにつれて膝への負担も増え、階段を上がる時たまに痛みを感じる事もあるので、植物由来ポリフェノール「ケルセチンプラス」に惹かれて試してみる事にしました。他のサプリメントも併用しながら20日続けましたが、改善実感は如実には感じませんが痛みを感じる周期は伸びた感じがします。 小粒で飲みやすいのでこれからも続けてみようと思います。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません購入者さん
★★★★★
膝下に痛みがあり困っているので、痛み止めに頼らず、根本から変えたいと飲むことにしました。状態が良くなるといいなと思ってます。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありませんマオムさん / 50代 男性
★★★★
ウォーキングが好きで、その為膝関節に不安があるので、活用したいと思います。
※個人の感想であり効果・効能を標榜するものではありません膝や関節が痛くなる原因とは?

加齢
毎日の歩行や運動で、膝は長い年月をかけて、ゆっくりと摩耗していきます。関節のクッションである軟骨が徐々にすり減ることによって、炎症が起こり、やがて痛みを生じるのです。
はじめは腫れや違和感を覚える程度ですが、悪化すると歩行や階段の上り下りが困難になったり、安静時にも痛みが続く恐れがあります。完全に対策することは難しいため、早めにケアをしましょう。
無理な運動
普段から運動していなかったのに、急に激しい運動をすることで、膝関節を痛めてしまう場合もあります。
走ったり、屈伸を繰り返す動きをすることで膝に負担をかけてしまうと、靱帯や腱を損傷し、慢性的な痛みにつながります。
いきなり無理な運動をせず、まずは軽い運動から始めていきましょう。
ストレッチ不足
運動をする前に、十分なストレッチをしないと膝を痛めてしまいます。運動をしない場合でも、普段からストレッチをしておくことで、膝の痛み予防にもつながります。膝の曲げ伸ばしストレッチを、普段から取り入れていきましょう。
筋力不足
膝周りの筋力が足りないと、歩くことも困難になってしまいます。適度な運動で、筋肉をつけながら膝周りをしなやかにして、ひざへの負担を減らすことが大切です。