失敗しないサプリの選び方

「膝や関節痛に効くサプリを試してみたいけど、一体どれを選んだらよいかわからない…」
「いざ購入してみたものの、長続きしなかった…」
そんなお悩みを抱える方も、多いのではないでしょうか？
当サイトでは重要な3つのポイントから、サプリの選び方をご紹介します！

成分

ご自身の悩みの解消には、どの成分が必要か考えてみましょう。
どのような成分が入っているか、含有量はどれくらいかを確認し、自分にとって不足している分を補える商品を選びましょう。
主に使用されているものとしては、プロテオグリカン・II型コラーゲン・グルコサミン・コンドロイチンなどが挙げられます。
当サイトの別のコラムでも成分についてご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！

続けやすさ

飲みやすさやコスト面を踏まえ、無理せず続けられることが大切です。
形状や1日の摂取量、味などは、商品によって様々です。ご自身に合ったものを選びましょう。
毎日続けるものですから、コストも気になるところ。初回購入の価格だけでなく、2回目以降の金額もチェックしてみましょう。

安全性

お口に入れるものなので、やはり安全で品質の良いものを選びたいですよね。
商品を選ぶ際は、広告のキャッチフレーズだけでなく、公式サイトに記載された商品情報をしっかり読むことが大切です。
また徹底した品質管理やサポート体制が整っているか、必ずチェックしましょう。GMP認証（製造工程管理基準を満たした商品であることを示すもの）を受けているかどうかも、判断基準にするとよいでしょう。

まとめ

様々なサプリがありますが、迷った時は「成分・続けやすさ・安全性」の3つのポイントを重視してみましょう。
ご自身に合ったサプリを見極め、快活な毎日を手に入れましょう！